Den ersten Kampf erleben

Die acht Gliedmaßen

Muay Thai ist Thailands Vollkontakt-Schlagkunst, die zudem Würfe und Clinching erlaubt. Der Beiname „Kunst der acht Gliedmaßen" stammt von den vier Waffenpaaren: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine. Nahezu jede Technik setzt den ganzen Körper ein, wobei die Hüfte in jeden Kick, Schlag, Ellbogenstoß und jede Abwehr hineinrotiert. Die Kämpfer stehen mit dem hinteren Bein nur wenig zurück, etwa schulterbreit – eine schmalere Basis als bei einem Boxer, denn die Beine sind ebenso Waffen und Schutzschild wie Absprungbasis für die Schläge.

Kicks und der Shin-Check

Die beiden Kicks, die man am häufigsten sieht, sind der Thip, wörtlich ein Fuß-Jab, und der Roundhouse-Kick, dessen Kraft fast ausschließlich aus der Rotation der Hüften kommt, oft mit gegenläufig schwingenden Armen für zusätzliches Drehmoment. Thailändische Kämpfer werden darauf trainiert, mit dem Schienbein zu treffen, nicht mit dem Fuß, denn der Fuß mit seinen vielen feinen Knochen ist deutlich schwächer. Wenn ein Roundhouse-Kick kommt, checkt der Verteidiger ihn meist, indem er die Außenseite des Unterschenkels zum Abfangen hebt. Achten Sie auf das Krachen von Schienbein auf Schienbein.

Der Push-Kick

Der Teep, der Push-Kick, wird gerade aus der Hüfte gestoßen wie ein Jab mit dem Fuß. Er ist vor allem defensiv: Kämpfer nutzen ihn, um die Distanz zu kontrollieren, den Ansturm eines Gegners zu stoppen oder einen Angriff zu blocken, bevor er trifft. Schnell und hart genug geworfen, kann er einen Gegner aus dem Gleichgewicht bringen. Ein Kämpfer, der den Teep immer wieder landet, kontrolliert oft die Distanz, selbst wenn die größeren Treffer aus der anderen Ecke kommen.

Ellbogen

Ellbogen kommen in vielen Formen: seitlich, aufsteigend oder diagonal fallend, nach oben wie ein Uppercut, gerade nach unten, rückwärts drehend und sogar fliegend. Kämpfer greifen zu ihnen, wenn sie zu nah sind, um einen Haken zu werfen. Von der Seite geschwungen, kann ein Ellbogen einen Schnitt über dem Auge öffnen und Blut in das Sichtfeld des Gegners laufen lassen. Wikipedia bezeichnet den Ellbogen als den gefährlichsten Schlag des Sports, und ein sauberer Treffer kann einen Knockout bringen – deshalb eruptiert die Menge, wenn einer landet.

Knie und der Clinch

Ein Ringrichter im westlichen Boxen zieht clinchende Kämpfer auseinander; im Muay Thai lässt man sie ineinander verschlungen, und genau dort findet ein Großteil der Knie- und Ellbogenarbeit statt. Im Front-Clinch umfasst ein Kämpfer mit den Händen den Hinterkopf des Gegners, die Unterarme drücken auf das Schlüsselbein, und er treibt Knie in Körper oder Kopf. Man sieht auch den Arm-Clinch, den Seiten-Clinch und den tiefen Clinch. Knie kommen in vielen Formen, vom geraden Knie über das Sprungknie bis zum fliegenden Knie, von einem Bein abgesprungen.

Wie ein Kampf gewertet wird

Nach den IFMA-Regeln zählt ein Schlag nur, wenn er ungeblockt landet. Ein Treffer, der auf Handschuh, Unterarm, Schienbein oder Fuß des Gegners trifft, zählt nicht, sodass ein gut gedeckter Kämpfer eine Schlagserie absorbieren kann, ohne Punkte zu verlieren. Geht ein Kampf über die volle Distanz und enden die Kämpfer gleichauf, vergibt die IFMA-Regel ihn an denjenigen, der mehr Vollkontakt-Treffer gelandet hat. Profi-Kämpfe enden zudem vorzeitig, wenn ein Kämpfer gestoppt wird – beobachten Sie den Ringrichter daher ebenso aufmerksam wie die Kämpfer.

Zwischen den Runden und der Musik

Wenn die Glocke läutet, richten Sie Ihren Blick auf die Ecken. In der kurzen Pause lehnen sich die Trainer durch die Seile, um an ihrem Kämpfer zu arbeiten, und es ist dieselbe Ecke, in der zu Beginn das Stirnband für das Glück platziert wurde. Hören Sie ebenfalls gut zu. Muay Thai ist unter den Kickbox-Sportarten ungewöhnlich wegen seiner Musik: Die Boxmusik, gespielt auf Schalmei, Trommeln und Becken, steigert ihr Tempo mit dem Kampfgeschehen, sodass die Arena Ihnen oft schon verrät, dass ein Kampf heiß wird, bevor es die Punktewertung tut.

Als Nächstes lesen: Die Rituale rund um einen Kampf